Kegiatan Edukasi Gizi Seimbang bulan Mei 2022
Kegiatan Edukasi Gizi Seimbang bulan Mei 2022
Karanganyar- Dalam rangka meningkatkan pengetahuan dan pemahaman remaja terhadap kesehatan dan gizi, Puskesmas Karanganyar melaksanakan kegiatan Edukasi Gizi Seimbang bagi remaja. Pada bulan Mei, kegiatan tersebut dilaksanakan di SD N 2 Candi (14/5), SD N 1 Plarangan (21/5), SD N 2 Plarangan (28/5). Sasaran kegiatan ini yaitu siswa kelas 4, 5, dan 6. Para siswa diajak untuk bermain dan belajar tentang Isi Piringku dan 4 Pilar Gizi Seimbang. Tim yang turut serta yaitu penyuluh kesehatan masyarakat, nutrisionis, dan dokter.
Asupan gizi yang optimal, baik dalam hal kuantitas dan kualitas, sangat penting untuk pertumbuhan serta perkembangan yang optimal. Untuk itu, pola makan masyarakat termasuk remaja perlu ditingkatkan ke arah konsumsi gizi seimbang. Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Untuk satu kali makan, dalam 1 piring yang kita gunakan dibagi menjadi 2 bagian sama besar. Kemudian 2/3 bagian dari setengah piring masing-masing untuk makanan pokok dan untuk sayuran, 1/3 bagian dari setengah piring masing-masing untuk lauk-pauk dan untuk buah. Empat pilar gizi seimbang terdiri atas mengonsumsi aneka ragam pangan, membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat, melakukan aktivitas fisik, serta memantau berat badan secara teratur. (retnoastt)
Sumber foto: dokumentasi pribadi oleh Retno A., S. Aminah
---- Berita Terkait ----
